시서스가루 김지현 룰라 체중 감량 비결 언급 시서스가루 뜻 복용방법 다이어트 효능 부작용 정리

출처 TV조선

김지현 룰라 시서스가루 체중 감량 비결 언급 시서스가루 뜻 복용방법 다이어트 효능  부작용 정리대해서 

알아 보도록 할게요! 

지난 3월 17일 방송된 TV조선 '기적의 습관'에서는 김지현이 방송에 나와서 일상생활 속 다양한 건강 습관을 공개했는데요.

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이날 김지현은 잠에서 깨자마자 체중을 잰 뒤 아침으로 사과에 마요네즈 소스, 비밀스런 가루를 넣은 샐러드를 먹었고 이어 TV를 보다가 소시지와 만두를 넣고 라면을 끓이는 등 리얼 폭풍먹방을 했습니다

그러나 룰라 김지현은 전혀 살 찔 걱정을 하지않는 모습을 보이며 "젊었을 때보다는 덜 먹어야 한다"며 "나도 찌기도 하는데 관리를 해준다. 뭔가의 도움을 받는다"고 말했습니다.

정말 놀라운 비밀이 있는 것 같아 보입니다 

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김지현의 몸매 관리 비결 시서스가루

출처 TV조선

김지현은 말한 '뭔가'는 시서스였는데요. 시서스?? 그게 뭐죠?? 

그는 "식욕도 잡아주고 탄수화물과 지방을 배출해준다"고 시서스를 자세하게 소개습니다.

이에 유병욱 가정의학과 전문의는 "시서스는 허브의 일종으로 인도 특정 지역에서 재배된다고 알려져 있다.

척박한 곳에서 자라서 강인한 생명력을 가졌다"며 "인도 전통의학서 아유르베다에 약용 식물로 기록돼 있다"고 말했습니다.

아하 인도에서 넘어온 약용 식물이라는 사실입니다 !​

이어 "체중 감소에 도움이 된다는 믿음이 있었는데 영국 식품 표준청, 캐나다 연방 보건부에서 체중 줄이는 데 역할을 하는 식품이라고 인정했다"며 "우리나라 역시 식약처에서 시서스를 체중 감량에 도움이 되는 원료로 인정했다"고 설명하며 어느정도 체중감량에 효과가 있음을 이야기 했네요.

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시서스가루 뜻 효능

시서스는 포도과 식물로 그리스어로 ‘담쟁이덩굴’을 뜻합니다. 열대 아시아와 아프리카, 아라비아에서 자라는 포도 품종으로 ‘하늘에서 내려온 신비한 식물’로 불리네요.

특히 시서스 추출물은 식품의약품안전처로부터 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 인정받은 바 있습니다.

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시서스 추출물은 췌장의 라파아제 활성을 막아서 음식으로 섭취되는 지방의 소화를 줄이는 역할을 하는 것으로 알려졌습니다.

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시서스가루 부작용도 있어 복용 시 주의

전문가들은 다이어트를 위해 시서스를 섭취할 경우 식약처에서 안전성이 인정된 원료인지 확인하고, 1일 섭취량으로는 300mg을 권장한다고 밝혔습니다. 또 임산부와 수유 중인 사람은 전문의와 상의한 뒤 섭취하라고 조언했습니다. 시서스 복용 연구를 통해 보고된 부작용으로는 두통, 설사, 복통, 불면, 입 마름 등이 있다고 하니 주의 바랍니다. ​

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시서스 복용 방법

시서스가루 복용 방법은 물이나 음료에 타서 마시거나 커피 거름망 또는 종이 거름망에 2~3티스푼 정도 넣고 차처럼 우려 마시면 됩니다.